Curso virtual

Superar el cansancio y el estrés, técnicas y ejercicios de relajación

CERTIFICA

Duración: 40 Horas

¿Por qué debes tomar este curso?

Este curso te brindará técnicas que te permitirán relajarte en el día a día.

Conocerás todo acerca del estrés para que puedas manejarlo, cuidar de tu salud y lograr tus metas de una manera adecuada.

Fortalecerá tu dimensión espiritual para sobrellevar los afanes de la cotidianidad.

Tendrás acceso a los contenidos del Curso 24/7 en nuestra plataforma; el horario de estudio es tuyo.

Fecha de inicio: 25 de junio de 2019. El curso iniciará con 15 participantes, de lo contrario podrá posponerse hasta alcanzar el cupo.

Asesoría personalizada

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Superar el cansancio y el estrés,

Técnicas y ejercicios de relajación

Objetivo General:

Promover un curso para conocer qué es el estrés, cuáles son sus causas, qué consecuencias trae y cómo manejarlo con respiración y técnicas de relajación, para mejorar la calidad de vida de cada uno de los participantes.

Dirigido a:

Toda persona que desee crecer a nivel personal, cuidar y mejorar su salud, aprender a manejar sus emociones, respiración y actitud.

Metodología:

Virtual con el uso de videos, PDF y ejercicios de relajación.

Plan curricular

¿Qué es el estrés? Y ¿Cuáles son sus causas?
Consecuencias del estrés a nivel físico, psicológico y emocional
¿Cómo saber que tan estresado estoy?
¿Cómo manejar el estrés? 5. Dimensión espiritual en el manejo del estrés.
Técnicas de relajación

Docente

Sara Faccini: Enfermera jefe, Magister en Salud y Seguridad en el Trabajo.

Formas de pago

Inversión: $78.000 COP $65.000 COP

1. Pago online

2. Pago en efectivo

Titular de la cuenta: Instituto Misionero Hijas de San Pablo
Número: 605-20758-8 Cuenta de Ahorros Banco de Bogotá
Por favor enviar comprobante de pago a edhumani@paulinas.co

Beneficios

Asesoria

Acompañamiento
virtual y telefónico

Red social

Te permite crear
grupos de estudio

Plataforma

Acceso ilimitado
a la plataforma

Testimonio

Nuestro estudiante Carlos Agudelo de la ciudad de Medellín nos compartió su testimonio sobre el diplomado virtual Teología y Espiritualidad. Esperamos que como él te animes a participar y a poner en práctica la espiritualidad en el día a día.

«Muchos de estos temas aquí reflexionados he podido llevarlos al aula con mis estudiantes de bachillerato, inclusive de la universidad. Ha sido muy enriquecedor y muy grato acercarme a la reflexión académica pero sobre todo esa reflexión llevarla a la vida activa cotidiana».